אם יצא והתוכנית שלך היא לידה בחורף – אספנו לך כמה טיפים שימושיים.

1. זה לא הזמן ללדת עם דולפינים. סתם, אם במקרה חשבתן על זה.
2. בשלי הרבה אוכל טעים ומחמם שאפשר להקפיא
   כדי שיהיה לכם בימים הראשונים אחרי הלידה.
   כך תוכלי להנות ממרק עשיר וחם, קציצות או פשטידה בלי להשקיע זמן בבישול (בכל מקרה לא יהיה לך זמן לזה).
   אם את לא אוהבת לבשל – בקשי מהמשפחה, מחברים או פשוט תקני ממקומות שמכינים מזון ביתי.
   יש אפילו נשים שפתחו עסק של בישול אוכל לנשים אחרי לידה ויכולות לספק לך קופסאות מלאות אוכל טעים, מזין וטוב ישר למקרר.
3. שמרי על הבריאות לפני הלידה – אין דבר מבאס כמו להגיע ללידה עם אף סתום, שיעול, או חום.
   החורף מגביר את הסיכון למחלות ואת צריכה להקפיד במיוחד לנוח יותר,
   לטפל בסימני מחלה בשלב המוקדם ואולי גם לקחת טיפולים מחזקים לרפואה מונעת.
4. הוסיפי לתיק:

   טישו! שיהיה לך משהו רך לנגב אתו את האף.

   תרמוס – ככה בן הזוג (וגם את) תוכלו לשתות משקה חם וטעים בלי ללכת לחפש במסדרונות בית החולים מכונה לממכר משקאות
   ובלי לבזבז הון על שתיה גרועה.

   שפתון לחות  – יכול לעזור מאוד בלידה באופן כללי ובמיוחד בחורף כשהאויר יבש.

   משהו חם ונוח לזמן האשפוז – טרנינגים חמים וטובים עם גומי שלא לוחץ או כותנות סבתא חמות שמגיעות עד לרצפה.

5. קחי אתך כרית חימום למיקרו – כרית חימום היא אחד הפטנטים המעולים לזמן הלידה
   ואם שמים אותה על האזורים הכואבים היא יכולה להפחית מאוד את הכאבים, להרגיע ולהקל.
   בחורף – ערכה אפילו עולה במיוחד.
   אפשר לחמם לפני הנסיעה ולשבת אתה בצירים בדרך, אפשר לבקש מהמילדת לחמם אותה במטבחון שלהם (אני עושה את זה כל הזמן בליווי לידות).
   *אם אין כרית חימום אז בקבוק חם כמו שהיה לנו פעם יעשה את העבודה.
   זה גם יותר פשוט למקרה שלא יסכימו לחמם לכם את כרית החימום במיקרו כי כמעט תמיד יש מתקן מים חמים למלווים מחוץ לחדרי הלידה.
6.  דאגי שהדוד דולק כבר מתחילת הצירים כדי שיהיו הרבה הרבה מים חמים למקלחת בכל השלב שאת בבית.
7.  אמנם בחוץ קר אבל אי אפשר לדעת איך יהיה לך בחדר לידה.

   חדר הלידה ממוזג ולנשים בלידה יכול להיות קר מאוד וגם חם מאוד.
   קחי איתך עליונית חמה שתוכלי לשים עלייך בזמנים שקר
   וגם מגבות שאפשר לטבול במים קרים ולשים על המצח או הגוף כדי לקרר.
   בכל מקרה קחי עוד זוג גרביים חמים לרגע שאחרי הלידה.

8. סעו בזהירות!
   נכון, את יולדת, צירים באוטו זה דבר לא נעים, בן זוגך לחוץ במושב הקדמי,
   הריכוז שלו נע בין הגניחות שלך לבין הרצון להגיע כמה שיותר מהר.
   אבל, הנסיעה בחורף יכולה להיות מסוכנת ועדיף ללדת בצד הדרך בבטיחות מאשר להקלע לתאונה.

   מומלץ לשקול את האפשרויות הבאות:

   • לצאת מהבית בשלב יותר מוקדם כדי לנסוע רגועים יותר ולבלות באזור בית החולים או בבית החולים בידיעה שעדיין אין לחץ להכנס לחדר לידה.
   • לדאוג שיהיה לכם נהג – אבא, אמא, אחים או חברים קרובים יכולים להתאים למשימה וכנראה שיסעו בצורה הרבה יותר רגועה מאשר האבא הטרי.
   • להזמין מונית או אמבולנס – שמישהו מנוסה ולא מעורב יסיע אתכם.
9. אל תשארי סגורה בבית יותר מדי אחרי הלידה –
   נכון שגם ככה קשה לצאת עם תינוק מהבית, נכון שבחורף כל מה שבא זה להתכרבל מתחת לשמיכה
   אבל זה גם מגביר את הסיכון לדכאון אחרי לידה.

   אמא אחרי לידה צריכה חברה, שמישהו יקשיב לה, יחלוק אתה את המטלות האינסופיות, להתאוורר קצת.
   תדאגי שיבואו הרבה לבקר או הלבישי את התינוק היטב וצאי,
   גם אם זה יום מאוד סוער, תמיד אפשר למצוא חברה או פעילות לאמהות ותינוקות שיהיו תרוץ טוב לצאת קצת.

10.  אם את מסתובבת בבית עם גופיה ומזיעה – סימן שחיממת יותר מדי.
    לתינוקות אין ויסות טמפרטורה טוב, זה נכון גם על קור וגם על חום. שימו לב לא לחמם אותם יותר מדי.