רשימת אתרי אינטרנט וקבוצות פייסבוק שיהפכו את ההריון וההורות שלך לקלים יותר היום יותר מתמיד המידע נגיש והיכולת להתחבר עם נשים אחרות הפכה לפשוטה ונוחה לאורך השנים נתקלתי באתרים ובדפי אינטרנט שונים וכן בקבוצות פייסבוק שאני ממליצה עליהם לנשים בהריון שאני מלווה ומדריכה. החלטתי לאסוף את כל ההמלצות שלי והמלצות
זה סיפורה האישי של רויטל רבינוביץ' רוט, אמא לתינוק בן שנה ו 7 חודשים שמספרת על התקופה הזאת עבורה, על המפגש בין מה שחשבנו שיתאים, בין מה שאמרו לנו שצריך לבין המציאות ועל כמה זה קריטי להיות קשובה לעצמך באמת, כי לפעמים הדרך להיות האמא הכי טובה לילד שלך ואמא שטוב לה באמהות, מתפתלת
זירוזים טבעיים ורפואיים מתוך דברים שעניתי בקבוצת פייסבוק על שאלות של חברות קבוצה האם אפשר לעשות זרוז בשבוע 37 בגלל אי נוחות פיזית מההריון, או בכלל לעשות זירוז מסיבה כזאת? לרוב רופאים לא יסכימו לבצע זירוז לפני שבוע 38 או אפילו 39 אם אין סיבה רפואית, מכיוון שהמחקרים מראים שיש הבדל משמעותי בהבשלה של
הקטע נכתב על ידי שרה אלבז סהלו "היּוֹם הֲרַת עוֹלָם"... שלוש לפנות בוקר. זמן השתקת הרצונות בחוץ. רוב האנשים עדיין ישנים. אחותי הקטנה ואני עומדות במסדרון של בית היולדות ומעבירות את הצירים שהולכים ומתחזקים. לאחר ציר חזק אחותי המתוקה מבקשת ממני "שרי, תדברי אליי דיבורי לב". ככה היא, אשה שכולה לב ורק
לרוב אנחנו רגילות להתייחס ללידה כמשהו פיזיולוגי, או כאירוע רפואי, כמשהו מפחיד או משהו שפשוט צריך לעבור. ומה אם נוכל לראות בלידה רגע של נס? של קדושה? של שותפות שלנו במשהו מדהים ובלתי נתפס? תינוק שנוצר ברחם הוא פלא מדהים, תבונת הגוף בלידה היא דבר שקשה לתפוס ולהבין, כוחות הגוף והנפש שמתגלים בתוכנו בלידה
הדמיון שלנו הוא כלי מדהים לקראת הלידה. כשהדמיון הופך לחי עבורנו, המוח לא מבדיל בין דמיון ומציאות ומתייחס לזה ממש כאל זכרון שלנו או אל חוויה בהווה. זה מאפשר להרגע, לחוות חיבור לתינוק, שמחה, לבנות אמון בגוף ולעזור לנו ליצור את הלידה שאנחנו רוצות. אספתי כאן כמה סרטוני הדרכה יפים ומתאימים בעיני שמומלץ להעזר
מתי נהוג לנתק את חבל הטבור? כדאי לחכות עם החיתוך? למה בעצם? האם יש סיכונים בחיתוך מאוחר? כל מה שרצית לדעת על השהיית חיתוך חבל הטבור בכתבה לפנייך. כתבת אורח של נגה שכטר דולה ומדריכת הכנה ללידה בגישת להגשים לידה, מדריכת הנקה ומדריכת עיסוי תינוקות בלידות רבות מיד לאחר יציאת התינוק, המיילדת מנתקת את
העלו לחיילים את שעות השינה המטכ"ליות מ 6 ל 7 שעות רצופות וצריך לספק להם "תנאי שינה הולמים הכוללים מקום לינה, חשיכה ושקט." "חל איסור לפגוע בזכאותו של חייל לשינה סדורה, וגם אם תיקבע לכך חריגה, יושלמו שעות השינה","כדי להבטיח את ערנותם ובטיחותם". נאמר בפקודה מטכ"ל המתוקנת. ואת, מסתובבת עצבנית, אוכלת מארון הממתקים שוקולד
אם את אמא עצבנית ועייפה – זה מוקדש לך. כמה צעדים בדרך להיות אמא יותר שמחה, רגועה ועייפה פחות: 1. שינה – כשאנחנו לא ישנות אנחנו עייפות, מדוכאות, עצבניות ולא נחמדות… אם אפשר לדאוג לישון זה כנראה ישפר גם את כל השאר. במקרה שאת לא מניקה – רצוי שבן הזוג יקום להאכלה אחת לפחות בלילה.
מכתב למשפחה שלי לקראת הלידה הקרובה אמא, אבא, חמותי היקרה, אחים, אחיות, חברים וגם הדודה של גיסי מבאר שבע, אני אוהבת אתכם מאוד, באמת. אני יודעת שאתם נרגשים לקראת הלידה הקרובה, אבל רגע לפני שאתם באים להגיד לנו מזל טוב, הייתי רוצה שתקראו את המכתב הזה: אחרי הלידה, סיכוי טוב שאהיה מותשת, פצועה ואהיה
