המומלצים שלי – נשות מקצוע

1. טיפולים ברפואה אלטרנטיבית
2. טיפולי מגע
3. תזונה
4. פיזיותרפיה
5. פעילות גופנית ותנועה לנשים בהריון
6. ליווי ומעקב הריון
7. טיפולים רגשיים
8. טיפולים אנרגטיים
9. מוצרים
10. תעוד ההריון, הלידה, והתינוק
11. לידה פרטית – מיילדות, רופאים ומרכזי לידה 
12. לקראת ההורות וההנקה
13. ליווי ויעוץ במצבים יחודיים
14. ליווי ותמיכה ראשונית לאחר הלידה
15. שונות 

טיפולים ברפואה אלטרנטיבית

1. שיאצו – טיפול במגע באמצעות מתיחה, נענוע, לחץ ועיסוי של הגוף. טיפול נעים ומרגיע המתאים לטיפול בתופעות אי נוחות בהריון, בכאבים פיזיים, זרוז טבעי ואפילו היפוך עובר.
   אורלי לן (הרדוף) 0509018426
   יסמין זיו (עין השופט) 050-7266495
2. דיקור ורפואה סינית – שיטת טיפול המשלבת דיקור במחטים מאוד עדינות (כמעט בלתי מורגשות) וצמחי מרפא. מתאימה לאיזון הורמונלי, לטיפול בתופעות אי נוחות בהריון, בחיזוק ההריון, בזירוז וגם בהיפוך.
   יעל ססלוב (רמות מנשה ורמת יוחנן) 0538259711
   עדן ונעמה (בית שערים) 052-4436564
   סיון רביד (אלון הגליל) 054-2122946
   פאדיה קמוע (נצרת) 054-7774135
   יסמין זיו (עין השופט) 050-7266495
   רועי כרמל (עין דור) 0528578372
   לילך שמחאי (מולדת) 050-7399786
3. רפלקסולוגיה
   יערה שושני  0544544937(רמת השופט)
   סיון רביד (אלון הגליל) 054-2122946
   עדי קאופמן (עין דור) 054-535-3777
   אפרת שביט (יקנעם עילית) 050-750-9530
   מוניקה גורבן (ניר דוד) 050-6371880
   ענת לביא (מעלה גלבוע) 052-374-9313
4. הומיאפותיה – תמציות המתאימות למגוון תופעות בהריון וגם להרגעה, איזון, הכנת הגוף ללידה וסיוע בהתאוששות אחרי הלידה.
   חבצלת עינב ( רשפים)  0544229695
   לינוי הופמן – מוצרי ד"ר קיי 050-7904901
   
5. נשימה מעגלית – טיפול באמצעות נשימה שמאפשר הקלה על מכאובים פיזיים ונפשיים.
   ענבל ויסמן (כפר ברוך) 0528028424
   

טיפולי מגע

1. אוסטיאפתיה – טיפול במגע, עיסוי, לחץ והנעה של הגוף. מתאים לטיפול בכאבים באגן ובגב בהריון.
   עמי שמיר (כפר יהושע ותל אביב) 050-2274474
   
2. עיסוי– טיפול מרגיע ונעים להקלה על כאבים פיזיים ומתח בהריון ומביא רוגע.
   ניצן רובין (קריית אתא ורמת יוחנן) 052-433-8866
   אפרת שביט (יקנעם עילית) 050-750-9530
   מוניקה גורבן (ניר דוד) 050-6371880
   ענת לביא (מעלה גלבוע) 052-374-9313
   
3. טיפולים במים (הידרותרפיה, וואטסו וג'הרה) – טיפול מסוגים שונים במים שמקלים על כאבים פיזיים ויוצרים הקלה פיזית ונפשית בהריון ולקראת הלידה.
   נגיעות במים (טבעון) 04-983-1962
   ליאת קרק (זכרון יעקב) 0542998000
   רות פדידה (מומחית בהיפוך עובר בטיפול במים) 04-6388288
4. שיטת אילן לב – טיפול בו מניעים בצורה עדינה את הגוף ומתאים להקלה על כאבים פיזיים ומגבלות תנועה, פותר בעיות הקשורות לשלד ולמפרקים.
   עדי שילדן (יקנעם המושבה) 050-2148000
   

תזונה

1. נטורופתיה- טיפול טבעי המבוסס על שינוי תזונתי, תוספי תזונה וצמחי מרפא. מתאים לטיפול בבחילות, צרבות, עצירות, טחורים, אנמיה, חוסר איזון בבלוטת התריס, סוכרת, חוסר איזון הורמונלי ועוד.
   סילבי אוירבך (רמת ישי) 054-8010158
   יערה שושני  (רמת השופט) 0544544937
   
2. דיאטנית- בניית תפריט ותוכנית תזונתית מיטבית להריון המתייחסת לעליה במשקל, תזונה מאוזנת, סוכרת הריון, צרבות ועוד.
   טובה קראוזה 09-9505079
   שני הררי (טבעון) 050-333-3462
   

פיזיותרפיה

1. פיזיותרפיה לטיפול בכאבים בהריון- אבחון, טיפול ותרגול במגע והנחיה לתנועה לטיפול בבעיות כמו כאבי גב, כאבים בישבן, הקרנות לרגליים, כאבים באגן, סימפיזיוליזיס ועוד.
   ענבל ויסמן (כפר ברוך) 0528028424
   
2. פיזיותרפיה של רצפת האגן (חולשת שרירי רצפת האגן ודליפות שתן בהריון)
   רוני זלצמן (טבעון) 04-9931168
   ענבל בן דרור (אלון הגליל ועפולה) 054-4937931

פעילות גופנית ותנועה לנשים בהריון

1. יוגה לנשים בהריון- תרגול עדין המתאים גם למי שלא תרגלה יוגה בעבר. מרגיע, מכין את הגוף והנפש ללידה ומקל על כאבים ותופעות בהריון.
   אמיר דרורי (גניגר) 052-3785452
   יסמין זיו (עין השופט)   050-7266495
   מינה גורדון (הסוללים) 052-8571504
   עדי שטיגליץ (בית קשת)  0528521052
   מינה גושן (גזית) 050-8232342
2. פילאטיס להריון- תרגול תנועה לשמירה על כושר, להקלה על כאבים ולהכנת הגוף ללידה.
   ענבל ויסמן (כפר ברוך) 0528028424
3. התעמלות במים- עובדת על חיזוק הגוף, מאפשרת תחושת קלילות ונעימה בכל שלב בהריון.
   ג'יני אושרי (גן נר) 052-244-9661
   נגיעות במים (טבעון) 04-983-1962
   
4. פלדנקרייז- שעורים קבוצתיים או טיפול פרטני בו לומדים כיצד להשתמש נכון בשרירים ובגוף בשביל להפחית ולמנוע כאבים כגון כאבי גב, אגן,  כתפיים וכו'.
   ניצה מנו (בית אלפא) 052-2364136
   
5. שיטת פאולה – תרגול של עבודה עם השרירים הטבעתיים של הגוף כמו עיניים ופה שמסייעת לשמור על רצפת האגן ובמיוחד מסייעת לנו בלידה לאפשר לגוף לקדם את הלידה ולהפתח. לא דורשת מאמץ ומתאימה גם לנשים בשמירת הריון.
   נועה אילת (גניגר) 04-6549199
   דפנה וולף (חיפה) 054-4931812
   
6. ריקודי בטן – ריקוד הבטן מזרים דם וחיוניות לאזור הרגליים ולאגן ומתאים מאוד בהריון ובלידה.
   נועה כהן ארליך (תל עדשים) 050-6508019
   ליטל דורצ'ין (טבעון) 0528-347432
   
   

ליווי ומעקב הריון

1. קלינקות קהילתיות– מעקב הריון, התיעצות והדרכה  עם נשות מקצוע בראיה הוליסטית ובתשלום לפי היכולת.
2. מעקב הריון בקבוצה– קבוצה של נשים בשלב הריון דומה נפגשות לסדרת פגישות לקראת הלידה עם מיילדת ודולה ומקבלות הדרכה ותמיכה בתהליך ההריון ולקראת הלידה.
3. מעקב לידה אצל מילדת
4. מעקב אצל רופא פרטי

טיפולים רגשיים

1. דמיון מודרך – שימוש במוח שלנו ככלי לשינוי אמונות ורגשות לקראת הלידה, מטפל בטראומות ופחדים, מדייק את הצרכים ונותן לך כלים.
   ג'יני אושרי (גן נר) 052-244-9661
   יסמין זיו (עין השופט  050-7266495
2. B.O.T– תרפיה בשדה הלידה. תהליך טיפולי ממוקד וקצר שמאפשר לגשת אל החלקים שהם פחות מילוליים ולטפל במקומות בהם אנחנו מרגישות תקועות. מתאים לכל מי שמרגישה מצוקה רגשית בהריון ולקראת הלידה.
   לילך בנימיני-קורש (מרחביה) 050-7946006
   רונית ויגודסקי (חיפה) 052-455-0674
3. קונסטליצה משפחתית- תהליך טיפולי קצר ומיוחד בו משחררים רגשות וקשיים שאנחנו סוחבות מהמערך המשפחתי שלנו ואפילו לא היינו מודעות אליהם. מתאים לטיפול בכל מיני קשיים, פחדים, כיווצים ותקיעויות שאנחנו מרגישות שנסחבים איתנו ואנחנו לא יודעות למה.
   שרון קמחי (חיפה) 052-321-1138
   לילך בנימיני-קורש (מרחביה) 050-7946006
4. יעוץ זוגי בהריון– שיחות וטיפול רגשי על כל המתחים, האכזבות, הכעסים והציפיות שצפים כזוג לקראת הלידה ובהורות.
   אורית מריץ (רמת ישי)052-339-8358
   הדס ורן רון (יפעת) 04-6548851
   סיגל גלעין (כפר תבור) 0523795962

טיפולי גוף נפש

1. פסיכותרפיה גופנית – השילוב בין המילים והשיחה לבין ביטויים שונים בגוף שלנו מקצר את הדרך אל הנפש ומאפשר טיפול בקשיים רגשיים, גם כשקשה לגשת אליהם במילים. מתאים לטיפול בפחדים, טראומות ומצוקה רגשית בהריון ובכלל.
   ענבל בן דרור (אלון הגליל ועפולה) 054-4937931
   ענת לביא (מעלה גלבוע) 052-374-9313
2. נשימה מעגלית – טיפול באמצעות נשימה שמאפשר הקלה על מכאובים פיזיים ונפשיים
   ענבל ויסמן (כפר ברוך) 0528028424
3. פוקוסינג – דרך עדינה לעבודה פנימית שמצליחה ליצור שינוי באמצעות הקשבה לגוף ולרגשות. מתאימה מאוד לעבודה רגשית לקראת הלידה ולשחרור דברים תקועים.
   יסמין זיו (עין השופט)  050-7266495
   לילך בנימיני-קורש (מרחביה) 050-7946006

טיפולים אנרגטיים

1. איפק – טיפול בו נעשה אבחון באמצעות קינסיולוגיה (מתח שריר) כשהמטפל שואל את הגוף. הטיפול עצמו נעשה באמצעות כלים שונים כמו תיפוף עדין על הגוף, תמציות באך, קריסטלים ועוד ועוזר "לתכנת מחדש" ולשחרר חסימות אנרגטיות בגוף שיצרו קושי.
   מתאים כשיש תופעות שונות שאנחנו לא מצליחים להבין ולפתור בכלים אחרים.
   דפנה משולם (בית קשת)
2. איזון חיים– רפואת תדרים לאיתור ושחרור מתחים וחסימות אנרגטיות ורגשיות, המאפשרת ריפוי וטיפול במגוון רחב של תופעות פיזיות ורגשיות שלא מצאנו להם מענה.
   נעה חברוני (רותם) 0522837199
3. טטא הילינג – שיטה בה מאיטים באופן מכוון את גלי המוח למצב חלום וליצור נגישות לתת המודע וכך לשחרר אמונות ודפוסים שמגבילים אותנו. יכולה להתאים לעבודה עם פחדים לקראת הלידה.
   אורלי לן (הרדוף) 04-6470742

מוצרים

1.  תרופות הומיאופתיות להריון וללידה
   לינוי הופמן – מוצרי ד"ר קיי 050-7904901
2. שמנים ארומתרפיים להריון וללידה
   בייבי טבע
3. תמציות צמחים להריון וללידה
   ברא – צמחי מרפא
4. קרמים ומשחות להריון וללידה
   אינקולינה

תעוד ההריון, הלידה, והתינוק

1. צילום הריון
   לימור סמוביץ' (יפעת) 050-642-5957
2. צילום הנקה
   שחר ויצמן (גניגר) 054-3530899
3. צילום ניובורן
   לימור סמוביץ' (יפעת) 050-642-5957
4. ציור על בטן הריונית
   טל ברכה (ציפורי)  054-481-0127

לידה פרטית – מיילדות, רופאים ומרכזי לידה 

1. מיילדות בית
   מינדי לוי (בית לחם הגלילית) 052-3763229
   ליהי לובל (טבעון) 052-3221401
   מאיה נותקין (נהלל) 050730696
   רוזי (מיכל) מירוז (אילניה) 052260936
   נעמי נואה (מצפה הילה) 054479524
   פוואני בנימין (עין הוד) 0523-98875
   רוזי ארזי 0544742780
   רות פדידה (גבעת עדה) 04-6388288
   שרהל'ה שפס (עין איילה) 052-8874500
   אביבה עידן (דבורה) 052-8611680
2. רופאים ללידה פרטית
   ד"ר אבנר שפטן (יסוד המעלה) 050-5581688
   ד"ר אילן הלוי (חבצלת השרון) 0544804531
   ד"ר קרלוס רוזנברג (הוד השרון) 09-7749192

לקראת ההורות וההנקה

1. הכנה להנקה
   שני רן (היוגב) 054-5864543
   שרית גיורא דודאי (רמות מנשה) 050-313-8028
   דליה אבני 052-8814046
2. הכנה להורות
   מורן גיא (אלוני אבא) 052-2353530
3. שפת התינוקות
   גלית גרינברג ללוש (חיפה)
4. יעוץ מנשאים
   אתר המנשא הנכון
5. יעוץ לאנשים בעלי כלב או חתול לקראת הלידה
   גוני עופר (הסוללים) 0527950064
   דנה משגב (עין השופט) 0546441241

ליווי ויעוץ במצבים יחודיים

1. יעוץ לקראת לידה רגילה אחרי קיסרי אחד או שניים
   ג'יני אושרי (גן נר) 052-244-9661
   שירה גרפיט (באר יעקב) 052-515-5529
   
2. יעוץ וליווי בניתוח קיסרי
   יעל רותם (יקנעם) 052-8352515
3. יעוץ לאמהות יחידניות
   שיר גלבוע (זכרון יעקב) 052-335-4756
4. יעוץ בהריון לתאומים
   אילת קופל להב (קרית טבעון) 054-669-3075
5. יעוץ לנשים שבני זוגם בקבע
   אפרת וקסלר (תל אביב) 052-641-0143

ליווי ותמיכה ראשונית לאחר הלידה

1. דולה למחלקת היולדות – ליווי בימים ובלילות הראשונים לאחר הלידה בבית החולים.
   יעל רותם (יקנעם) 052-8352515
   עינב פרלה (חיפה) 052-348-1147
2. דולה לאחר הלידה– מפגשים בבית האשה הכוללים תמיכה רגשית, הדרכה בהורות ראשונית וליווי באתגר ההסתגלות להורות.
   סמדר לבנה (היוגב) 0545744117
   דבי צרויה סנצ'ז (עין השופט) 0543229223
   מיכל גרוס (חיפה) 0546676779
   שני בוסקילה (מגדל העמק) 0525990082
   עינב פרלה (חיפה) 052-348-1147
   שירלי מיראכור (חיפה) 050-716-0411
3. סירי לידה – פרויקט בישול לנשים אחרי לידה- פרויקט בישול לנשים אחרי לידה.

שונות 

1. מעגלי לידה – מפגש מיוחד בו את מזמינה את חברותייך לטקס מהנה, מרגש ומיוחד לקראת הלידה.
   מעיין רסטלוב שובל (טבעון) 0528392373
   נועה כהן ארליך (תל עדשים) 0506508019
2. יצירת קפסולות שליה – תהליך שבו מכינים מהשליה קפסולות עשירות בברזל ובמרכיבים חיוניים לשיקום פיזי ונפשי לאחר הלידה המקלים ומקצרים את ההתאוששות.
   תומר דרורי (שער העמקים) 0523219439
3. יעוץ זכויות בעבודה ובביטוח לאומי
   עו"ד מירב שחם (חיפה)
4. מרכז טרטולוגי – מידע לגבי שימוש בתרופות שונות בהריון.