רוצים להתכונן ללידה טובה?
קחו קורס הכנה ללידה.
אבל בלי קשר, אם אתם צופים בטלויזיה- עדיף שתקחו דוגמא מ"המרוץ למיליון" (ולא מ"בייבי בום").

התינוק או התינוקת שאתם מחכים לו שווים לכם הרבה יותר ממיליון, קחו את הלידה הזאת כאתגר, דרך, הרפתקה בדרך לדבר הכי יקר שתוכלו לקבל.

גילוי נאות: צפיתי רק בשני הפרקים הראשונים

והנה 10 סיבות למה המירוץ למיליון הוא השראה טובה לאיך לעבור את הלידה בצורה חיובית:

10 סיבות למה כדי להתכונן ללידה עדיף לראות את "המרוץ למיליון" (ולא את "בייבי בום")

1. רואים שם אנשים שבחרו להתמודד עם אתגר מתוך אמונה ביכולות שלהם.

נשים צריכות להגיע ללידה מתוך בחירה להאמין ביכולת שלהן להתמודד ולהצליח.

2. רואים שם אנשים שמתמודדים עם מצבים של חוסר ודאות לגבי משך הזמן שעוד צפוי להם, אילו אתגרים
צפויים להם ומתי יגיעו לסיום המיוחל.

גם בלידה יש הרבה חוסר ודאות, כלים כמו התמקדות בשלב הנוכחי, הנאה מעצם האתגר והחוויה, התחזקות מהידיעה שכך או אחרת תגיעו אל הסיום, יצירת אוירה טובה, מצב רוח טוב ומורל יעזרו להתמודד עם חוסר הודאות גם בלידה.

3. אף אחד לא יכול לדעת בנקודת זמן ספציפית, כמה מהר יתקדמו השלבים הבאים.

לפעמים האתגר הראשון עובר במהירות ובקלות, לפעמים הוא לוקח המון זמן ואתם נשארים אחרונים, לפעמים המעבר בין שלב לשלב הוא מהיר, לפעמים נאבדים קצת בדרך ומתברברים, לפעמים הגעתם ראשונים לאתגר הבא ופתאום אתם מתקשים במשימה הבאה,
לפעמים למרות שיצאתם אחרונים, אתם עוקפים את כולם בדרך –

גם בלידה, הקצב לא צפוי, לפעמים לאט, לפעמים מהר, לפעמים פתאום יש קפיצה, ולפעמים שלב של עצירה. גם בלידה נכון להתמקד בשלב הנוכחי, לעשות את ה

צעד הקרוב  ולא לאבד את האמונה גם אם כרגע הסוף נראה רחוק.

4. יש שם אנשים שבוחרים במודעות מלאה להתמודד עם מצבים קשים ומאתגרים שביום יום אולי הם בוחרים להמנע מהם או שבתפיסה העצמית שלהם הם לא מסוגלים להתמודד אתם (אתגר של כח פיזי, כח סיבולת, פחד גבהים, פחד מחרקים, קושי להתמודד עם לכלוך).

גם בלידה, נשים יכולות להתמודד עם הרבה אתגרים שביום יום נראים להם בלתי אפשריים, מפגינות כוחות פיזיים ונפשיים אדירים, מתמודדות עם פחדים ממחטים, מבתי חולים, מהכאב, מפסיקות להתבייש, יודעות לצעוק, לשים את האסטטיקה וההגיינה בצד, לדרוש, להתעקש ולהצליח להתגבר על הקשיים הכי גדולים.

5. הם עושים את זה בכוחות עצמם –

אף אחד לא בא לקצר להם את הדרך או אומר להם מהלעשות. יש להם אתגר, כל אחד מהם חושב על הדרך הנכונה לו להתמודד אתו, מתי להתעקש, מתי לוותר, מתי צריך לשנות את החשיבה, מתי צריך לנוח, האם לקחת סיכון או לא.

6. הם המרכז, הם הסיפור, לא צוות ההפקה, לא המנחה, לא אנחנו הצופים.

גם בלידה שלך זה הסיפור שלך, את תעשי את זה בכוחות עצמך, את תצטרכי לעשות בחירות, ואף אחד אחר לא יכול לבחור במקומך.וכל הקרדיט בסוף מגיע לך.

7.  בן זוג טוב הוא חלק גדול מהסיפור.
מישהו שידע לעודד אותך כשאת נשברת, מישהו שיגיד לך להסתכל לו בעיניים ולהגיד לך שאת כן יכולה, גם כשאת רוצה להשבר, מישהו שאומר לך איזה אלופה את, מחבק, מנשק, טופח על השכם, מישהו שיזכיר לך למה את עושה את זה, שיזכיר לך את הכוחות שלך, שיחבר אותך לאמונה שלך, שיהיה איתך ב 100%,  שיאמין בך ב 100%, שידע לקבל גם את רגעי הקושי, שלא יעלב ולא יתרחק אפילו כשאת כועסת או צועקת, או עצבנית, שיעודד אותך גם אם לא הצלחת להשיג את מה שרצית, שיזכיר לך שהחוויה היא חלק מהעניין גם אם בסוף הגעת למקום אחר ממה שקיווית.

גם בלידה – תצטרכי בדיוק תמיכה כזאת.

8. כל אחד עושה את זה בדרך שלו.  אנשים שונים, בגילאים שונים, ממקומות שונים, עם מערכות יחסים שונות, עם אופי שונה וכישורים שונים – כולם יכולים לעשות את זה.
ואין דרך אחת לעשות את זה נכון, כל צוות יעזר ביתרונות שלו, יתמודד עם החולשות שלו, יבחר את האסטרטגיה שלו.

גם אל הלידה מגיעות נשים שונות וזוגות שונים, בגיל, באופי, באמונות וכולם יכולים לעשות את זה.
ואין דרך אחת נכונה ללדת, או להתמודד עם הצירים. כל אחת תמצא את הדרך שנכונה לה, ורק היא יודעת מה הדרך שתתאים לה באופן אישי.

9. הכרות מוקדמת עם עצמי – זיהוי של מי אני, יעזור לי להתמודד גם עם אתגרים שעדיין לא ידועים.

כמו שהזוגות לא יודעים איזה אתגרים יהיו להם במרוץ, ככה אשה לא יודעת מה האתגרים איתם תצטרך להתמודד בלידה.
החוכמה היא לא להתמקד בלא ידוע, אלא להתמקד בידיעה שלה על עצמה.
צוות שמאמין ביכולות שלו, שיודע שיש בו כוחות להתמודד עם אתגרים ולהתעקש גם במקומות בחיים בהם יש לו קושי, שיש לו שותף שהוא סומך עליו, שהוא יודע להגיד גם באיזה מצבים יהיה לו קשה, ומה יכול לעזור לו ברגעים האלה, בא מוכן לאתגר, גם אם הוא לא יודע מהו.

10. חווים התרגשות גדולה – בעוצמות שלא הכרתם.

הרגעים האלה של תחושת ההצלחה, כשהגוף כואב מהמאמץ הפיזי, כשהעייפות המצטברת של היום מורגשת היטב, כשהספקתם כבר לצעוק, לשאוג,
לתמוך, להתייאש, להתעקש, לצחוק, להתמודד עם חוסר ודאות וספק, ואתם עומדים בקו הסיום, מוצפים באדרנלין, מוצפים באנדורפינים, מתחבקים והכי גאים בעצמכם בעולם –
הם רגעים בחיים של עוצמות נדירות.
חוויה שתשאר אתכם לכל החיים,  שמשנה את מה שאתם חושבים על עצמכם, שמשנה את מה שאתם חושבים על השותפים שלכם ומעמיקה את הקשר בינכם.

וגם גברים בוכים ברגעים האלה.

זאת בדיוק החוויה של אשה ושל זוג שצולחים את הלידה ומקבלים לידיהם את התינוק היקר שלהם.

אז בהצלחה בלידה!