המתכון לחווית לידה טובה

הלידה היא ארוע מאוד לא צפוי.

אנחנו יודעים פחות או יותר להגיד שהוא יקרה פחות או יותר בין שבוע 38 לשבוע 42
אבל… הלידה יכולה לקרות גם בשבוע 28, 36 או אפילו בשבוע 43.
אנחנו יודעים שהיא תתחיל בצירים או בירידת מים אבל האם הם יתחילו באיטיות או במהירות, האם הם יקרו ביום או בלילה,
בבית או בעבודה, האם ירידת המים תהיה בטפטוף או בשטפון, צלולים או מקוניאלים – כל זה נשאר לנו כחידה.
ואולי בכלל הרופאים יחליטו על ניתוח?
האם הלידה תהיה ארוכה או קצרה? האם אצליח לנשום בצירים? האם ארצה אפידורל? ו
איך ישפיע האפידורל? כמה זמן יקח ללחוץ והאם יצטרכו לחתוך?האם העובר ירגיש טוב לאורך הלידה או שיהיו ירידות דופק?

 כל כך הרבה שאלות.

בסופו של דבר, הלידה היא לא סך התשובות לשאלות שלמעלה. הלידה היא הזיכרון שהיולדת ובן זוגה יקחו איתם להמשך חייהם.

הזיכרון יכול לכלול חוויות שליליות או חיוביות. למרבה הפלא, האם החוויה תהיה שלילית או חיובית,
לא תלויה בפרטי הלידה, היא תלויה ביולדת שחוותה אותה.
גם מלידה ארוכה שהסתיימה בוואקום, יולדת יכולה לצאת בתחושה שהיא נתנה את הכל, ש"היא עשתה את זה",
שהיא ידעה בדיוק מה טוב לה ומה נכון לה לעשות ושלטה במצב, תחושת עוצמה ובטחון.
לעומת זאת גם מלידה קצרה יחסית וללא סיבוכים יולדת יכולה לצאת בתחושה קשה של פחדים, בדידות או חוסר אונים.

 אנחנו יכולות להשפיע מאוד על חווית הלידה שלנו כדי לחוות לידה טובה.

יש לנו, היולדות, התומכים ביולדת והצוות הרפואי, הרבה כלים ודרכים לקצר את הלידה ולקדם אותה,
לשפר את יעילות הצירים, להקל על הכאב וההתמודדות וליצור תנאים טובים יותר ללידה ללא צורך בהתערבות רפואית.
למרות זאת, עיקר מהלך הלידה לא תלוי בנו אלא בשילוב האקראי בין גופה של האם, גופו של העובר ועוד ועוד.
בתוך תהליך הלידה שאינו תלוי בנו, אנחנו יכולות להשפיע על החוויה.
האמונות שלנו, הציפיות שלנו, החלומות שלנו, החששות שלנו – כולם באים אתנו ללידה.

לפני הלידה, חשוב שכל אחת תשאל את עצמה איזו חווית לידה היא רוצה.
מה היית רוצה לספר לעצמך אחרי הלידה על הלידה, על עצמך ועל המלווה שלך.
את יכולה לבקש לעצמך לידה ללא פחד, לידה שמחה ומלאת הומור, לידה אינטימית, לידה עוצמתית, לידה רגועה, לידה רוחנית ועוד.
המיקוד הוא בחוויה אותה אנחנו רוצות לחוות ולא בפרטי הלידה.

תשאלי את עצמך מה את צריכה לעשות שחווית הלידה תהיה כמו שאת מבקשת.

מהו מקום הלידה שייצור לידה כזאת, מי האנשים שיצרו לך חוויה כזאת, איזה דברים תשימי בתיק,
עם איזה פחדים, חששות או אמונות את צריכה להתמודד לפני הלידה כדי שלא יפריעו לך.

תהליך זה, לפני הלידה, מאפשר לך לבחור במידה רבה, את הלידה אותה תזכרי.