תוכן זה הוא חלק מסדרת תכנים בנושא הכאב, מומלץ לקרוא קודם את החלק הראשון בסדרה. האם הכאב בלידה הכרחי? לכל אחת ואחד מאתנו יש סוגים של כאבים או מצבים בהם אנחנו מתמודדות טוב יותר עם הכאב וכאלו שפחות. למשל ההבדל בין כאבים שהגוף שלנו מייצר כמו כאבי מחזור או ראש ובין כאבים
למה יש כאב בלידה והאם הוא הכרחי מה שאנחנו מרגישות בלידה הוא תהליך הפתיחה של צוואר הרחם, שריר שבמצבו הטבעי הוא סגור ומכווץ ובמהלך הלידה הוא בהדרגה מתרכך, נמשך, מרפה ונפתח. בנוסף אנחנו מרגישות לפעמים לחץ והשפעה על איברים קרובים ולחץ על עצבים שונים באזור. בשלבים מתקדמים בלידה אנחנו מרגישות לפעמים את האגן מתרחב
שבוע 38 והצירים לא מגיעים שבוע 39 ואין צירים שבוע 40 ואין צירים שבוע 41 והצירים לא מגיעים… לפעמים, קורים המון דברים מתחת לפני השטח, שאנחנו לא מרגישות כרגע. משתפת אותך במחשבות של סתיו, שאולי יעזרו לך להסתכל קצת אחרת על ההמתנה לצירים. אני מסתכלת על האדמה היבשה ביער שבקצה השכונה שלנו, מתחת לעצים
בת זוגך נושאת בבטנה את האוצר המשותף שלכם, יורש או יורשת העצר שלך. אתה שמח, מתרגש ואולי גם חושש לקראת העתיד. יום אחד היא פונה אליך: " אנחנו צריכים להתחיל לחשוב על קורס הכנה ללידה". רגע, עצור. בתת מודע ידעת שזה יבוא אבל בכל זאת לא היית מוכן. כן, אתה רוצה להיות אתה בחדר
את כבר בשבוע שמתאים ללידה, שבוע 40, שבוע 41 אפילו שבוע 42 ולא הרגשת עדיין אף ציר? האם יכול להיות שהגוף שלך לא יודע לפתח צירים? את עם צירים הולכים ובאים כבר כמה ימים? אולי כבר כמה שבועות? צירים שמפריעים לך לישון, מפריעים לנוח, מכאיבים או מלחיצים, אבל לא הולכים לשום מקום? בלי מחיקה
תרגילים שונים המומלצים לצורך איזון הרחם ומיקום עובר מיטבי בהריון ובלידה מומלץ לתרגל את סדרת התרגילים לפי הסדר שלהם תרגיל בעמידת 6 תרגיל בהשענות הפוכה קדימה תרגיל בשכיבה על הצד הנחיה לישיבה ושכיבה נכונה בהריון לטובת מיקום עובר מיטבי
ישנו הרבה מידע על זירוזים טבעיים בלידה אבל באף מקום אין פרוט כל כך רחב על כל מה שרציתן בדיוק לדעת – איזה דברים אפשר לקחת לקראת הלידה? מתי עושים כל זרוז? איך בדיוק? איפה קונים? מה הסיכונים? כל המידע הזה ועוד המון מידע חשוב ריכזנו בשבילכן כאן מתוך החוכמה של המון נשות מקצוע.
השראת לידה וזירוז יכולים לעבוד בקלות ובצורה נפלאה, ועדיין בגלל אופן הפעולה והמצבים בהם משתמשים בהם, יכולות להיות גם השפעות שליליות שחשוב לקחת בחשבון בעת קבלת ההחלטה. תוצאות שליליות אפשריות: תהליך ארוך וממושך שנובע מחוסר בשלות של הגוף (יכול לקחת מספר ימים ולפעמים אפילו לא לפעול בכלל) ולכן יכול להביא לתשישות פיזית ונפשית ולהתמודדות
הלידה היא לא השלב בו יוצא התינוק, אלא כל מה שעברנו בדרך לשם – ההתמודדות שלנו כיולדות והליווי שאנחנו מקבלות, איך אנחנו מעבירות את הצירים, איך אנחנו נחות בינהם, מה אנחנו חושבות ומרגישות. בחרתי בשבילכן סרטים שמראים בדיוק את זה. מרגישה שאת כבר חייבת ללדת? נסי את ריקודי הלידה
מה לקחת לחדר הלידה? מה לשים בתיק למחלקת היולדות? מה לקחת בשביל השחרור שלך ושל התינוק הביתה? את התיקים כדאי לארגן לקראת סוף שבוע 36 מומלץ לחלק את התיקים ל – 3 כדי לא להסחב עם המון ציוד לחדר הלידה. אספתי לך את הדברים המומלצים בעיני ואת כמובן יכולה לוותר ולהוסיף דברים לפי מה
